Работа на восстановление

Первые три дня после выходных «Трактор» проводит тренировки в бассейне и тренажерном зале. Сегодня команда занималась в воде – делала аэробные упражнения и играла в водное поло.

Ассистент главного тренера «Трактора» Андрей Соколов:
Надо ребятам переключиться немножко от основной работы. Бассейн, это в основном аэробная работа, чтобы ребята немножко восстановились, набрались сил, так сказать для основной работы, которая их ждёт. На ближайшее время запланированы тренировки в бассейне, потом будет открытый лёд, будет бэнди и кроссы на льду. Всё та же самая аэробная работа.

Защитник «Трактора» Иван Вишневский:
Тренировки в бассейне достаточно тяжело даются, но они очень хороши для «дыхалки». Да и вообще, все группы мышц работают. Играли в водное поло, очень много приходилось руками и ногами работать.

Все новости