МХЛ. Иван Безруков: Ноги после «лягушки» болят еще дня три
Многие сейчас проливают пот, готовясь к предсезонке. Вы тоже?
А я распланировал отпуск. Тренировки начал 8 июня в хоккейном лагере Анвара Гатиятулина - работал там неделю. А потом начал занятия с личным тренером по легкой атлетике. Так что сейчас проливаю пот на стадионе.
В программе бег на короткие дистанции?
Именно. Сразу решили: будем работать над стартовой скоростью - у меня с ней плохо. В основном делаем рывки и закачиваем группы мышц, которые нужны при взрыве с места. Пример? Да взять ту же «лягушку».
В чем она заключается?
Выпрыгивание из положения сидя. Сначала делаю один прыжок, потом два подряд, потом три - и так дохожу до десяти. Сначала прыгаю в одну сторону, а потом обратно. И все прыжки должны быть максимально длинными. Ноги после этого болят еще дня три!
Даже так?
Особенно сразу после отпуска. Мышцы-то еще каменные. Я хоть и тренировался перед этим, ноги с непривычки просто ныли: работают абсолютно другие мышцы.
Зато прогресс налицо?
Тренировки покажут: уже с понедельника мы с «Белыми Медведями» начнем кататься - на льду и посмотрим.
Ваши ровесники весной играли на юниорском чемпионате мира. Вами в сборной когда-нибудь интересовались?
В том и дело, что ни разу. Ни одного вызова за все время! Не знаю, чем я так не понравился Румянцеву (главному тренеру сборной).
Когда выступали за юношей «Трактора», вам в пример то и дело ставили Ничушкина?
Чаще всего - Кузнецова. Говорили: «Вот Женя спал на арене - и смотрите, чего добился».
Именно Кузнецов был в числе ваших любимых игроков?
Самый любимый - Дацюк. Тут и объяснять не надо: не хоккей, а феерия.
В детской команде играли под его, тринадцатым номером?
Кстати, нет. Всегда брал «девятку». У меня папа раньше профессионально играл в баскетбол и выходил под номером 9. Ну, а я решил продолжить эту традицию.
В прошлом сезоне вы играли как никогда много для себя: только в «регулярке» провели 48 матчей. С непривычки было трудно?
Меня подпускали постепенно - по-настоящему доверять стали ближе к плей-офф. А особой усталости и не было: у нас грамотно распределили нагрузку. Основу заложили на предсезонке - так, чтобы хватило на весь чемпионат.
На пик формы вышли перед плей-офф?
Да, весь сезон шли ровно, хотя в играх себя не жалели. Пик действительно был: в конце «регулярки» выдали серию из пяти побед подряд. А в Кубке Харламова прошли «всухую» три серии: три раза по 3:0.
Куда успели выбраться в отпуске?
С девушкой ездили во Вьетнам. Собралась своя, хоккейная компания: были еще Леша Закарлюкин и Саша Тридчиков со своими девушками. Здорово отдохнули: загорали, купались. А я даже бегал по пляжу. Когда вернулся, взялся за рыбалку. Это мое хобби.
Как успехи?
До Ильи Самсонова мне далеко - это точно! Видел, какого он недавно вытащил карпа. Тоже ловил карпов, но самый большой потянет килограмма на два. Как только выдается свободный день, отправляемся с папой на рыбалку.
В Челябинской области полно озер. Откройте секрет: где клюет лучше?
Нее, это нам с папой только во вред. Открою - туда сразу хлынут люди. А у нас там прикормлено…
А я распланировал отпуск. Тренировки начал 8 июня в хоккейном лагере Анвара Гатиятулина - работал там неделю. А потом начал занятия с личным тренером по легкой атлетике. Так что сейчас проливаю пот на стадионе.
В программе бег на короткие дистанции?
Именно. Сразу решили: будем работать над стартовой скоростью - у меня с ней плохо. В основном делаем рывки и закачиваем группы мышц, которые нужны при взрыве с места. Пример? Да взять ту же «лягушку».
В чем она заключается?
Выпрыгивание из положения сидя. Сначала делаю один прыжок, потом два подряд, потом три - и так дохожу до десяти. Сначала прыгаю в одну сторону, а потом обратно. И все прыжки должны быть максимально длинными. Ноги после этого болят еще дня три!
Даже так?
Особенно сразу после отпуска. Мышцы-то еще каменные. Я хоть и тренировался перед этим, ноги с непривычки просто ныли: работают абсолютно другие мышцы.
Зато прогресс налицо?
Тренировки покажут: уже с понедельника мы с «Белыми Медведями» начнем кататься - на льду и посмотрим.
Ваши ровесники весной играли на юниорском чемпионате мира. Вами в сборной когда-нибудь интересовались?
В том и дело, что ни разу. Ни одного вызова за все время! Не знаю, чем я так не понравился Румянцеву (главному тренеру сборной).
Когда выступали за юношей «Трактора», вам в пример то и дело ставили Ничушкина?
Чаще всего - Кузнецова. Говорили: «Вот Женя спал на арене - и смотрите, чего добился».
Именно Кузнецов был в числе ваших любимых игроков?
Самый любимый - Дацюк. Тут и объяснять не надо: не хоккей, а феерия.
В детской команде играли под его, тринадцатым номером?
Кстати, нет. Всегда брал «девятку». У меня папа раньше профессионально играл в баскетбол и выходил под номером 9. Ну, а я решил продолжить эту традицию.
В прошлом сезоне вы играли как никогда много для себя: только в «регулярке» провели 48 матчей. С непривычки было трудно?
Меня подпускали постепенно - по-настоящему доверять стали ближе к плей-офф. А особой усталости и не было: у нас грамотно распределили нагрузку. Основу заложили на предсезонке - так, чтобы хватило на весь чемпионат.
На пик формы вышли перед плей-офф?
Да, весь сезон шли ровно, хотя в играх себя не жалели. Пик действительно был: в конце «регулярки» выдали серию из пяти побед подряд. А в Кубке Харламова прошли «всухую» три серии: три раза по 3:0.
Куда успели выбраться в отпуске?
С девушкой ездили во Вьетнам. Собралась своя, хоккейная компания: были еще Леша Закарлюкин и Саша Тридчиков со своими девушками. Здорово отдохнули: загорали, купались. А я даже бегал по пляжу. Когда вернулся, взялся за рыбалку. Это мое хобби.
Как успехи?
До Ильи Самсонова мне далеко - это точно! Видел, какого он недавно вытащил карпа. Тоже ловил карпов, но самый большой потянет килограмма на два. Как только выдается свободный день, отправляемся с папой на рыбалку.
В Челябинской области полно озер. Откройте секрет: где клюет лучше?
Нее, это нам с папой только во вред. Открою - туда сразу хлынут люди. А у нас там прикормлено…
