«Сегодня солнце не особо пекло» I Владимир Ткачев о беговой работе на Стадионе имени Елены Елесиной

Насколько легко тебе сегодня бежалось?
Тяжело темп такой держать, высокий пульс. Затем работа идёт на скорость восстановления. Смотрят, за какое время ты восстанавливаешься после бега. И анаэробная работа (интенсивные и кратковременные упражнения с максимальным напряжением мышц).

Жара сильно влияет?
Сегодня ещё более-менее, солнце не особо пекло. Если будет жарче, то, конечно, тяжело будет.

Какие напитки команда пьёт: видели простую воду и ребята ещё какую-то сладкую просили?
Это с изотониками вода, аминокислоты, витамины. Изотоники, которые восполняют солевой баланс. И ту, и ту пьют – здесь без разницы, просто немного понасыщенней получается.

Насколько важна заминка после беговых тренировок?
Это очень важный процесс, поскольку нужно восстановить мышцы после тяжёлой работы. На арене будут восстановительные работы, сейчас потянутся ребята и поедем отдыхать.

А аплодисменты в честь кого?
Аплодисменты за работу тяжёлую. Мы рады, что она закончилась (смеётся).